Crossfit – das garantiert härteste Training der Welt

Mai 03, 2013 No Comments

Was ist Crossfit? Dies ist eigentlich eine Art Training für Soldaten, aber auch die Feuerwehr, die Polizei und viele Spitzenathleten auf der ganzen Welt praktizieren es. Es ist ein hoch effektives Programm für Kraft- sowie Ausdauertraining. Aber das ist längst nicht alles. Crossfit-Workouts kommen mittlerweile auch immer öfter im Hobbybereich zum Einsatz, einfach weil es […]

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Schutzhandschuhe für eine bessere Hygiene

Apr 30, 2013 No Comments

Ob privat oder im Arbeitsleben, Handschuhe aus Latex, Vinyl oder Nitril sind aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Man gebraucht sie für Reinigungsarbeiten, den Pflegebereich und auch bei der Lebensmittelzubereitung. Die Handschuhe sollen dabei die Haut vor ätzenden Substanzen schützen oder auch verhindern, dass man selbst Keime und Bakterien auf Dritte überträgt. Aber nicht alle […]

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Checkliste zur Vorbereitung von Besprechungen und Konferenzen

Apr 24, 2013 No Comments

Eine Konferenz in größerem Rahmen mit vielen Teilnehmern wie zum Beispiel eine Jahrespräsentation oder ein Kick-Off Meeting will gut organisiert sein. Solche Events finden meistens außer Haus in Konferenzräumen von Hotels oder ähnlichen Veranstaltungsorten statt. Es gilt hier besonders, alle Eventualitäten im Vorhinein zu berücksichtigen, um für mögliche Pannen vorbereitet zu sein. Oftmals müssen solche […]

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Die 3 Voraussetzungen um erfolgreich abzunehmen

Apr 22, 2013 No Comments

Damit der Abnehmerfolg von Dauer ist, sollte man nicht einzig und allein auf die Ernährung setzen. Auch seine ganze Energie auf den Sport zu richten und die Ernährung komplett zu vernachlässigen, ist sicher der falsche Weg. Zudem gibt es noch einen dritten Faktor, der häufig nicht beachtet wird, und zwar die richtige Einstellung. Denn: Abnehmen […]

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Gastgeschenke für die Hochzeit selbst gestalten

Apr 22, 2013 No Comments

Die eigene Hochzeit ist einer der wenigen besonderen Tage im Leben, die man niemals vergessen wird. Am Gelingen dieses Festes haben die geladenen Gäste maßgeblichen Anteil. Sie helfen bei den Vorbereitungen, überraschen das Brautpaar mit Spielen oder sogar einer Hochzeitszeitung und beschenken das Brautpaar nicht zu knapp. Da versteht es sich von selbst, dass die […]

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Kreatin

Apr 18, 2013 No Comments

Kreatin kommt von dem griechischen Wort kreas für Fleisch und ist ein natürlicher Nahrungsbestandteil, der vorwiegend in Fleisch oder Fisch vorkommt. In Nahrungsmitteln pflanzlichen Ursprung ist der Kreatingehalt verhältnismäßig gering. Durchschnittlich produziert der Körper eines Erwachsenen täglich zwischen 1 bis 2 Gramm wobei der Tagesbedarf ebenfalls zwischen 1 und 2 Gramm liegt. Aufgrund der leistungssteigernden […]

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Kunststofffenster – robust und umweltfreundlich

Apr 18, 2013 No Comments

Nicht alleine Bauherren, die ein neues Haus errichten lassen, müssen sich mit dem Thema Fenster befassen. Das gilt ebenfalls für Eigentümer von älteren Objekten, deren Fenster nicht mehr dem neuesten Stand entsprechen. Für beide gilt es, dass sie sich unter der Vielzahl an Materialien für das richtige entscheiden. Sicher zählten in der Vergangenheit Fenster aus […]

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Prepaid-Handytarife

Apr 15, 2013 No Comments

Wer sich ein Handy zulegt, der hat grundsätzlich zwei Möglichkeiten zu bezahlen. Entweder er unterschreibt einen Vertrag – häufig für eine Laufzeit von 24 Monaten – mit Postpaid-Zahlung oder er benutzt einen sogenannten Prepaid-Tarif, das heißt, er kauft im Voraus ein bestimmtes Guthaben, das er für Telefonate, mobile Datennutzung oder den Versand von SMS nutzen […]

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Das Gute liegt so nah

Apr 09, 2013 No Comments

Im Urlaub entspannen… …dafür muss man nicht in die Ferne fliegen. Entspannung pur und vieles mehr bieten zahlreiche Wellnesshotels im Alpenbogen. Wer einmal so richtig zu Ruhe kommen möchte und den Alltagsstress hinter sich lassen will, ist dort genau richtig. Das Wellnessangebot der Hotels reicht von Massagen über Bäder bis zu individuell abgestimmten, mehrtägigen Verwöhnprogrammen. […]

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Falsche Vorurteile gegenüber Sporternährung

Apr 06, 2013 No Comments

Gerade weil unsere Gesellschaft über das Thema Ernährung und Bestandteile von Lebensmitteln so gut informiert ist, ist der Bereich Sporternährung ein Dauerthema, über das sich die Gelehrten streiten. Manche sagen, Sportler bräuchten gar keine spezielle Sporternährung, andere wiederum schwören auf Nahrungsergänzungsmittel, um dem sportlich geforderten Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen. Sporternährung in der Vergangenheit […]

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