Bei einer Prismenbrille setzen Optiker Gläser ein, die das einfallende Licht umlenken. Diese Wirkung erzielen sie, indem sie die Brillengläser schleifen. Alternativ ist das Aufkleben einer Prismenfolie möglich, diese Variante hat in der Praxis aber […]
Isometrisches Training verbessert die Muskelkraft. Es handelt sich dabei um eine Art des Krafttrainings, bei dem statische Übungen durchgeführt werden. So funktioniert das isometrische Training Das griechische Wort isometrisch bedeutet übersetzt „gleich lang“. Das bezieht […]
Jeder der im Verein, im Fitnessstudio oder privat Sport betreibt benötigt die passende Sportausrüstung. Doch wer die Wahl hat, hat auch die Qual. Wie entscheidet man sich für den richtigen Sportartikel, der am besten für […]
Alle Jahre wieder – und zwischendurch beim Blick auf die Waage oder in den Spiegel – nehmen wir uns vor, fitter zu werden, abzunehmen, endlich das zu tun, was wir schon so lange tun möchten. […]
Was ist Crossfit? Dies ist eigentlich eine Art Training für Soldaten, aber auch die Feuerwehr, die Polizei und viele Spitzenathleten auf der ganzen Welt praktizieren es. Es ist ein hoch effektives Programm für Kraft- sowie […]
Damit der Abnehmerfolg von Dauer ist, sollte man nicht einzig und allein auf die Ernährung setzen. Auch seine ganze Energie auf den Sport zu richten und die Ernährung komplett zu vernachlässigen, ist sicher der falsche […]
Kreatin kommt von dem griechischen Wort kreas für Fleisch und ist ein natürlicher Nahrungsbestandteil, der vorwiegend in Fleisch oder Fisch vorkommt. In Nahrungsmitteln pflanzlichen Ursprung ist der Kreatingehalt verhältnismäßig gering. Durchschnittlich produziert der Körper eines […]
Gerade weil unsere Gesellschaft über das Thema Ernährung und Bestandteile von Lebensmitteln so gut informiert ist, ist der Bereich Sporternährung ein Dauerthema, über das sich die Gelehrten streiten. Manche sagen, Sportler bräuchten gar keine spezielle […]
Für die Therapie beim Schielen oder das Klettern: Die Prismenbrille 
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