Beiträge zu Freizeit

Die richtige Sportbekleidung online finden

25. Juli 2013 Kein Kommentar von

Jeder der im Verein, im Fitnessstudio oder privat Sport betreibt benötigt die passende Sportausrüstung. Doch wer die Wahl hat, hat auch die Qual. Wie entscheidet man sich für den richtigen Sportartikel, der am besten für die gewählte Sportart geeignet ist? Ein Beratungsgespräch im Laden ist meist zeitraubend und am Ende hat der Verkäufer genauso wenig […]

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Schwungvoll und voller Elan durchs Leben – dank Sport und Ausdauer

12. Juni 2013 Kein Kommentar von

Alle Jahre wieder – und zwischendurch beim Blick auf die Waage oder in den Spiegel – nehmen wir uns vor, fitter zu werden, abzunehmen, endlich das zu tun, was wir schon so lange tun möchten. Kommt Ihnen das bekannt vor? Dann geht es Ihnen wie Jayne Williams, der Autorin von „Sportlich fit das Leben genießen […]

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Crossfit – das garantiert härteste Training der Welt

03. Mai 2013 Kein Kommentar von

Was ist Crossfit? Dies ist eigentlich eine Art Training für Soldaten, aber auch die Feuerwehr, die Polizei und viele Spitzenathleten auf der ganzen Welt praktizieren es. Es ist ein hoch effektives Programm für Kraft- sowie Ausdauertraining. Aber das ist längst nicht alles. Crossfit-Workouts kommen mittlerweile auch immer öfter im Hobbybereich zum Einsatz, einfach weil es […]

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Kreatin

Apr 18, 2013 No Comments

Kreatin kommt von dem griechischen Wort kreas für Fleisch und ist ein natürlicher Nahrungsbestandteil, der vorwiegend in Fleisch oder Fisch vorkommt. In Nahrungsmitteln pflanzlichen Ursprung ist der Kreatingehalt verhältnismäßig gering. Durchschnittlich produziert der Körper eines Erwachsenen täglich zwischen 1 bis 2 Gramm wobei der Tagesbedarf ebenfalls zwischen 1 und 2 Gramm liegt. Aufgrund der leistungssteigernden […]

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Das Gute liegt so nah

Apr 09, 2013 No Comments

Im Urlaub entspannen… …dafür muss man nicht in die Ferne fliegen. Entspannung pur und vieles mehr bieten zahlreiche Wellnesshotels im Alpenbogen. Wer einmal so richtig zu Ruhe kommen möchte und den Alltagsstress hinter sich lassen will, ist dort genau richtig. Das Wellnessangebot der Hotels reicht von Massagen über Bäder bis zu individuell abgestimmten, mehrtägigen Verwöhnprogrammen. […]

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Falsche Vorurteile gegenüber Sporternährung

Apr 06, 2013 No Comments

Gerade weil unsere Gesellschaft über das Thema Ernährung und Bestandteile von Lebensmitteln so gut informiert ist, ist der Bereich Sporternährung ein Dauerthema, über das sich die Gelehrten streiten. Manche sagen, Sportler bräuchten gar keine spezielle Sporternährung, andere wiederum schwören auf Nahrungsergänzungsmittel, um dem sportlich geforderten Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen. Sporternährung in der Vergangenheit […]

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Mit Sportbandagen die Gelenke beim Sport optimal stabilisieren

Mrz 22, 2013 No Comments

Jeder weiß mittlerweile, dass Sport gesund ist und uns fit hält. Dennoch birgt er auch die Gefahr eines Verletzungsrisikos in sich. Besonders unsere Gelenke sind hier gefährdet. Das komplexe Zusammenspiel unseres Bewegungsapparates ist nicht unbegrenzt belastbar. Sportbandagen – Gelenke gut geschützt Jede Sportart belastet ein anderes Gelenk. So werden das Knie- und das Sprunggelenk bei […]

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Gute Laufschuhe erkennen

Mrz 08, 2013 No Comments

Laufen wird in den Zeiten eines steigenden Gesundheitsbewusstseins immer mehr zum Trendsport. So mancher joggt auch durch den Wald, um sein Körpergewicht zu reduzieren. Egal, aus welchen Gründen jemand die Laufschuhe anzieht, es sollten die richtigen sein. Ein schlechtes oder billiges Paar Laufschuhe schafft schnell Probleme und kann zu gesundheitlichen Schäden führen. Darum sollte man […]

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Clever Kurzurlaub buchen

Mrz 06, 2013 No Comments

Das Internet ist Plattform Nummer eins, wenn es um Geschäfte aller Art geht. Keine Frage, dass auch immer mehr Reisende ihren erholsamen Kurzurlaub online buchen. Doch gilt es dabei einige wichtige Aspekte zu beachten, damit der Trip nicht zum Fiasko wird. Anbieter gibt es viele, doch gilt es, den richtigen zu finden. Es muss alles […]

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Waffengesetz beim Erwerb gebrauchter Waffen

Feb 12, 2013 No Comments

Nach dem deutschen Waffengesetz wird zwischen gebrauchten und neu aus der Produktion kommenden Waffen kein Unterschied gemacht. Auch gebrauchte Waffen kaufen darf nur der, der über eine entsprechende Waffenbesitzkarte dieser Kategorie verfügt und den Waffenschein beim Kauf nachweisen kann. Beim Kauf von privat wird häufig ein nicht so scharfes Auge des Gesetzes auf den Käufer gelegt. Dies […]

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