Ein gut sitzender Reithelm gehört zur Grundausrüstung und kann Kopfverletzungen mindern. Eine Gehirnerschütterung lässt sich damit dennoch nicht immer verhindern. Schutzwesten und Sicherheitssteigbügel bieten zusätzlichen Schutz. Für ihre Wirkung gibt es weniger eindeutige Belege.
Auch passende Ausrüstung verhindert keine Stürze oder Verletzungen durch scheuende oder tretende Pferde. Wähle sie passend zur Reitweise und verhalte dich umsichtig.
Risiken im Sattel und am Boden
Beim Reiten kann ein Pferd scheuen, abrupt zur Seite springen oder durchgehen. Stürzt der Reiter dabei, prallt er auf dem Boden, einem Hindernis oder dem Pferd selbst auf. Bleibt ein Fuß im Steigbügel hängen, droht zusätzlich, dass der Reiter mitgeschleift wird. Am Boden entstehen Verletzungen durch Tritte, wenn ein Pferd jemanden umrennt oder ausschlägt und trifft.
Der Reithelm schützt den Kopf
Ein Reithelm soll die Kräfte eines Aufpralls abmildern. Unfallauswertungen zeigen, dass der Helm das Risiko bestimmter schwerer Kopfverletzungen senkt. Trotzdem erleiden auch Menschen mit Helm Kopfverletzungen und Gehirnerschütterungen. Der Helm senkt ein Risiko, er schließt es nicht aus.
Wähle einen Reithelm, der fest und waagerecht sitzt, ohne zu drücken oder zu wackeln. Der Kinnriemen muss geschlossen und so eingestellt sein, dass der Helm bei einem Sturz nicht verrutscht. Ein Fahrradhelm ist kein Ersatz für einen Reithelm. Achte beim Kauf auf die passende, aktuelle Normkennzeichnung. Für Reithelme wurde EN 1384:2023 als harmonisierte europäische Norm veröffentlicht. Die Norm legt Prüfanforderungen fest; ihre Einhaltung garantiert keine Verletzungsfreiheit. Bei Turnieren gelten zusätzlich die Regeln des jeweiligen Verbands oder Veranstalters.
Nach einem erheblichen Sturz oder Aufprall sollte der Helm ersetzt werden, auch wenn außen kein Schaden sichtbar ist. Eine Empfehlung der Internationalen Reiterlichen Vereinigung nennt außerdem einen Austausch nach drei bis fünf Jahren, abhängig von Nutzung und Verschleiß. Das ist eine Verbands-Empfehlung, keine allgemeine gesetzliche Frist.
Schutzwesten federn Aufpralle ab
Eine klassische Schutzweste polstert den Rumpf bei bestimmten Stürzen oder Treffern. Wie gut sie schützt, hängt unter anderem davon ab, wo und wie der Körper aufprallt. Sie bietet keinen verlässlichen Schutz vor jeder Verletzung an Wirbelsäule, Brustkorb oder inneren Organen.
Die Ergebnisse unterscheiden sich je nach Disziplin und Verletzungsart. Eine Auswertung von US-Pony-Club-Unfallberichten fand beim Geländereiten ein um 56 Prozent niedrigeres relatives Verletzungsrisiko bei Teilnehmenden mit Schutzweste. Für Reiten auf dem Flachen und Springen zeigte sich kein vergleichbarer Rückgang. Das Ergebnis gilt für die untersuchte Gruppe und belegt keine feste Schutzquote für einzelne Reiter.
Wähle die Weste passend zur Disziplin und lass den Sitz prüfen. Sie soll eng am Körper anliegen, ohne Atmung und Bewegungsfreiheit unangemessen einzuschränken. Bei Vielseitigkeits-Geländeprüfungen gelten besondere Ausrüstungsvorgaben; die Anforderungen für den Wettkampf sind nicht automatisch eine allgemeine Regel für jede Reitstunde.
Airbagwesten funktionieren anders als klassische Schutzwesten: Sie blähen sich bei einer Auslösung auf. Die bisherige Forschung belegt keinen eindeutigen Rückgang des Verletzungsrisikos durch diese Westen. Einzelne Untersuchungen fanden bei Menschen mit Airbagweste höhere Verletzungsraten, belegen aber nicht, dass die Weste die Verletzungen verursacht hat. Faktoren wie Disziplin und Risikoprofil können die Ergebnisse beeinflussen. Verlass dich daher nicht auf eine Airbagweste als erwiesenen Ersatz für eine klassische Schutzweste. Beachte außerdem die Vorgaben für den jeweiligen Einsatz.
Wie Sicherheitssteigbügel den Fuß freigeben
Sicherheitssteigbügel sollen den Fuß bei einem Sturz leichter freigeben. Das kann dem Mitschleifen entgegenwirken, falls der Fuß im Bügel hängen bleibt. Die Bauarten unterscheiden sich: Manche geben an einer Seite nach, andere haben einen Auslösemechanismus. Belastbare Vergleiche unter realen Bedingungen belegen für keine Bauart zuverlässig, dass sie Verletzungen verhindert.
Kontrolliere vor dem Reiten, ob der Auslösemechanismus frei beweglich und unbeschädigt ist. Bei Modellen mit Gummiband muss es intakt und richtig angebracht sein, denn ein defektes oder falsch montiertes Teil erfüllt seinen Zweck nicht zuverlässig. Auch mit Sicherheitssteigbügeln zählt die Passform: Der Fuß soll nicht zu weit durch den Bügel rutschen. Reitstiefel mit geeignetem Absatz helfen, das Durchrutschen zu verhindern.
Ausrüstung und Verhalten verbinden
Prüfe vor dem Aufsteigen, ob Helm, Weste und Steigbügel richtig sitzen und unbeschädigt sind. Kontrolliere außerdem Sattelgurt und Bügellänge. Achte auf den Zustand des Bodens und auf ausreichendes Licht. Bei einem Ausritt gehören Strecke, Wetter und Verkehr zur Vorbereitung; im Umgang am Boden hältst du Abstand zu den Hinterbeinen und beobachtest die Reaktionen des Pferdes.
Keine Ausrüstung macht einen riskanten Umgang sicher. Wenn ein Pferd angespannt wirkt, der Boden rutschig ist oder die Sicht schlecht ist, passe das Vorhaben an. Lass Sitz und Zustand von einer Fachperson prüfen, wenn du bei einer Weste oder einem Steigbügel unsicher bist.
